تنويهات مشرفة
الصورة: جي ستوكستوديو / غيتي إيماجز
كما قلنا، يقطع عدائي WIRED مئات الأميال كل عام. فيما يلي بعض الأحذية الأخرى التي اختبرناها والتي قد ترغب في وضعها في الاعتبار إذا كان ما سبق لا يناسب قدمك. إذا لم تكن على دراية بعلامة تجارية ما، فنوصيك بالذهاب إلى متجر تشغيل محلي لإجراء اختبار تشغيل قبل استخدام بطاقتك الائتمانية.
ديادورا نيوكليو 2 مقابل 165 دولارًا: حذاء Nucleo 2 ليس حذاءًا رائعًا وعالي الطاقة ونابضًا للغاية. ولكن إذا كنت من محبي الراحة المباشرة التي لا معنى لها والاستقرار الجيد المتأصل عبر نطاق جيد من الوتيرة، فإن Nucleo 2 يقدم لك ذلك.
Rad R1 مقابل 130 دولارًا: تم تصميمه لإتقان صالة الألعاب الرياضية وتدريبات HIIT والجري وجميع أنواع التدريبات المختلطة، ولقد كنت أستخدم Rad R1 عندما أمارس أعمال القوة والتكييف في صالة الألعاب الرياضية مثل الولد الطيب. إنهم يعملون لمسافات قصيرة وأميال على حزام الجري الأكثر ليونة، في حين أنهم مستقرون وداعمون بما يكفي للوقوف تحت القضيب ويوفرون التحكم في التدريبات مثل القفزات الصندوقية والطعنات. أنها تبدو جيدة أيضا.
New Balance Rebel V5 مقابل 145 دولارًا، وAdidas EVO SL مقابل 105 دولارات، وKiprun Kipride Max (160 دولارًا). حذاء آخر من الطراز الأول لمنافسة Saucony Endorphin Speed 5، حذاء Rebel V5 سلس وخفيف وقادر على نطاق السرعة بأكمله. يعد Adidas EVO SL بديلاً رائعًا لـ Saucony Endorphin Azura ويمكنه أيضًا التعامل مع أي شيء ترميه عليه. ولكن إذا كنت تحب أغراضك فائقة النعومة مع القليل من الارتداد، فإن Kiprun Kipride Max يقدم لك رحلة فخمة مبطنة مع القليل من البوب.
New Balance Fresh Foam X 1080 v15 مقابل 170 دولارًا، وHOKA Clifton 9 مقابل 164 دولارًا: إذا لم تقم بالركض من قبل، فإن Hoka Clifton 9 هو توصيتي للعدائين المبتدئين. على الرغم من شهرة Hoka الكبيرة، إلا أن هذا الحذاء بسيط جدًا ومريح ومتوازن وخفيف الوزن. —أدريان سو
ركوب سوكوني 17 مقابل 110 دولارات: يعد هذا أيضًا نموذجًا جيدًا للأحذية ذات الميزانية القديمة.
Saucony Hurricane 25 مقابل 135 دولارًا، و Brooks Glycerin 23 GTS مقابل 180 دولارًا: يعمل مدير تكنولوجيا المستهلك ومضيف البودكاست مايكل كالور في Brooks Glycerin. هذا هو اختيارنا البديل إذا كنت تتسوق لشراء أحذية توفر قدرًا أكبر من الثبات.
التعليمات
كيف يجب أن أعتني بحذائي الرياضي؟
- امنحهم يوم راحة. بعد فترات طويلة، يستغرق إسفنج النعل الأوسط وقتًا لتخفيف الضغط. يؤدي تدوير الأحذية لمدة 48 ساعة بين الجري إلى تعزيز قدرة حذائك على الارتداد.
- التراجع عن الأربطة الخاصة بك. نحن نعلم أنك متعب، ولكن البدء (أو الأسوأ من ذلك الضغط مرة أخرى) دون فك حذاء الجري الخاص بك هو وسيلة مؤكدة لتلف الكعب بسرعة.
- اغسلهم إذا أصبحوا موحلين. يمكن أن يؤدي الطين والرمل الموجود في الألياف العلوية إلى تدهورها. لكن لا تغسلها في الغسالة. افعل ذلك يدويًا، وابق بعيدًا عن المجفف.
- أبقِ الأمور باردة. قد يؤدي التعرض لفترات طويلة للحرارة العالية الصادرة عن المبرد أو أشعة الشمس إلى جفاف النعل الأوسط وتصلبه وإتلافه.
- الاشياء لهم. قم بإزالة النعال وجفف كل حذاء جري على حدة. ثم استخدم صحيفة مخدوشة لتجفيف الأجزاء الداخلية الرطبة بشكل أسرع ومساعدة الأجزاء العلوية على الاحتفاظ بشكلها.
كم من الوقت يجب أن يستمر حذائي؟
تقول الحكمة الجماعية للإنترنت أنه يجب عليك استبدال حذائك في مكان ما بين 300 و 500 ميل. ومع ذلك، فإن هذه القاعدة الأساسية التي تعود إلى عقود من الزمن تعتمد على عدد قليل من الدراسات المحدودة والنصائح العامة من العلامات التجارية. تعني أنواع الرغوة الجديدة والمطاط الخارجي والتكنولوجيا العليا أنه أصبح من الصعب الآن تقديم نصيحة شاملة.
هناك العديد من تركيبات رغاوي النعل الأوسط الحديثة. يتم الحكم على المتانة الآن ليس فقط من خلال مدة بقاء الوسادة الواقية، ولكن أيضًا ما إذا كانت تستمر في تقديم الارتداد والأداء. قد تفقد بعض أنواع الرغوة الفائقة طاقتها الأولية ولكنها تظل وقائية مثل نعل EVA الأكثر صلابة والأكثر تقليدية. على سبيل المثال، يمكن أن يصبح حذاء السباق الكربوني عالي التقنية الخاص بك عداءًا يوميًا بمجرد أن يفقد سرعته القصوى.
عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أسلوب الجري الفريد الخاص بك. يختلف ارتداء الأحذية باختلاف العدائين، حيث تتأثر بمتغيرات مثل الوزن ونمط الخطوات والسرعة والاستخدام اليومي والتضاريس والمناخ. هناك علامات واضحة على التآكل: احتكاك ياقات الكعب، أو وجود ثقوب في الأجزاء العلوية، أو تآكل المقبض لدرجة أنه لم يعد فعالاً. من الصعب اكتشاف الوقت الذي انتهى فيه النعل الأوسط. لا تتجعد بنفس الطريقة التي كانت تستخدم بها الأحذية القديمة.
أفضل نصيحة: استخدم حذائك حتى تشعر بشيء ما. عندما يحدث ذلك، قد ترغب في البدء بالتسوق.
استمتع بالوصول غير المحدود إلى سلكي. احصل على أفضل التقارير في فئتها ومحتوى المشتركين الحصري الذي يعد أمرًا مهمًا جدًا بحيث لا يمكن تجاهله. اشترك اليوم.
