قارن بين أفضل 3 حلقات ذكية
تنويهات مشرفة
لقد اختبرنا العديد من المشاركين الآخرين في هذه الفئة، بعضهم جيد، وبعضهم سيئ، وبعضهم بينهما. إليك القائمة الداخلية لبعض بدائل الحلقات الذكية.
الصورة: سيمون هيل
خاتم Oura 4 مقابل 349 دولارًا: في حين أن Ring 5 هي أصغر حلقة ذكية في السوق، إلا أن Ring 4 لا يزال أنحف وأخف وزنًا من سابقتها. هناك أيضًا نسخة سيراميك. واجه المراجع سيمون هيل مشكلات مع تضاؤل عمر البطارية وبعض الجرجر مع خاتمه الفضي 4، لكنه لم يواجه هذه المشكلات مع النسخة الخزفية.
الصورة: سيمون هيل
خاتم ليب بسعر 199 دولارًا: حلقة ذكية بريطانية ميسورة التكلفة، بدون اشتراك، وتقدم إحصائيات مبسطة عن نشاطك، ونومك، وضغطك. لسوء الحظ، النوم غير دقيق على الإطلاق، ويميل إلى الإشارة إلى أنني كنت نائمًا طوال الوقت الذي قضيته في السرير، حتى لو كنت أشاهد التلفاز أو أقرأ. في إحدى الليالي، قيل لي إنني أنام 8 ساعات و43 دقيقة (قال أورا 6 ساعات و52 دقيقة). يمكن أن يستخدم التطبيق أيضًا بعض التلميع. على سبيل المثال، لا يأخذ في الاعتبار أنه لا يمر سوى بضع ساعات من اليوم قبل أن يخبرني أن حركتي لهذا اليوم “سيئة”. لقد فقدت أيضًا البيانات في الليلة الأولى التي نفدت فيها البطارية، ولم يكن هناك إشعار تحذيري يطلب مني إعادة الشحن. من المفترض أن تستمر الحلقة المشحونة بالكامل لمدة تصل إلى ثمانية أيام، لكنني أقترب من خمسة أيام. – سيمون هيل
RingConn Gen 2 مقابل 299 دولارًا: على الرغم من كونها أكثر بـ 100 دولار من Gen 2 Air، إلا أنها لا تزال حلقة ذكية ميسورة التكلفة نسبيًا وخالية من الاشتراك. تتمثل الاختلافات الرئيسية هنا في أن الجيل الثاني يوفر مراقبة انقطاع التنفس أثناء النوم ويتتبع VO2 كحد أقصى، وهي مصنوعة من التيتانيوم؛ Gen 2 Air مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ.
الصورة: أدريان سو
الحلقة الدائرية 2 بسعر 354 دولارًا: هذا الخاتم جميل، ذو حواف مستديرة تجعله يبدو أشبه بالمجوهرات قليلاً من خواتم Oura أو Ultrahuman. تعجبني علبة الشحن المغلقة، مما يعني أنه يمكنك إحضارها أثناء السفر وإعادة الشحن بدون كابل USB-C، وأحب أيضًا أن يصدرني الخاتم طوال اليوم عندما أكون في أفضل منطقة للإنتاجية أو التمرين أو الكافيين. ومع ذلك، خلال فترة الاختبار التي استمرت أسبوعين، كنت أعاني من مشكلات مستمرة في الخادم وتأخيرات في معالجة البيانات مما جعل من الصعب التحقق مرة أخرى من أي من مقاييس الصحة الخاصة بي للتأكد من دقتها، مثل معدل ضربات القلب، وSPO2.2أو بيانات النوم. —أدريان سو
تجنب هذه الخواتم الذكية
خاتم أمازفيت هيليو بسعر 150 دولارًا: Amazfit هي شركة تقدم أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأسعار معقولة مثل Active 2، لذلك توقعت أن تكون حلقتها الذكية قادرة على المنافسة، لكن Helio يعجز في العديد من المجالات. أنا أحب اللون البرونزي المزخرف، لكنه اللون الوحيد الذي تحصل عليه. تقتصر الأحجام على 8 أو 10 أو 12 في الوقت الحالي (ستأتي الأحجام من 7 إلى 13). بالإضافة إلى ذلك، كان جهاز Helio غير دقيق في كثير من الأحيان، حيث كانت قياسات معدل ضربات القلب غير متوافقة بشكل كبير مع التقنيات الأخرى القابلة للارتداء. إنه يفتقر إلى التتبع التلقائي للتمرين، ويبلغ متوسط عمر البطارية ثلاثة أيام بالنسبة لي، وكثيرًا ما يتم فصله عن تطبيق Zepp المزدحم والمربك. لا توجد رسوم اشتراك شهرية، ولكن هناك Aura AI (70 دولارًا سنويًا) لرؤى النوم والمحتوى أو اللياقة البدنية (30 دولارًا سنويًا)، والتي تتضمن مدرب الذكاء الاصطناعي. فهي باهظة الثمن ومربكة. (لماذا يكون لديك اشتراكان منفصلان؟) يعمل جهاز Helio بشكل أفضل بكثير مع الساعة الذكية (لقد جربته مع Amazfit Cheetah Pro)، حيث يمكنه دمج البيانات، ولكن كجهاز مستقل، من المستحيل التوصية به. —أدريان سو
خاتم موفانو إيفي بسعر 269 دولارًا: عندما تم طرح Movano Evie Ring المجاني لأول مرة، تم وصفه على أنه جهاز تتبع اللياقة البدنية للنساء. ومع ذلك، فإن ميزاته الصحية المتعلقة بالدورة الشهرية لا تزال ضعيفة جدًا مقارنة بتلك التي يقدمها منافسوها. الآن بعد أن أصبح بإمكان Oura وGalaxy Ring تتبع الدورات بدقة، ربما يكون وقت هذه الحلقة قد فات. لقد تم بيعها حاليًا أيضًا.
الأسئلة المتداولة
كيف أختار حجم الخاتم الذكي المناسب؟
تأتي بعض الخواتم الذكية بأحجام قياسية، ولكن هناك اختلافات، كما أن نصف الأحجام نادرة، لذا من المفيد قضاء بعض الوقت للتأكد من حصولك على حجم الخاتم الصحيح. سترسل لك معظم الشركات المصنعة مجموعة مقاسات مجانية، مما يتيح لك ارتداء خاتم زائف لمدة 24 ساعة على الأقل. يجب أن تكون خاتمك الذكي مريحًا لتمكين المستشعرات من القياس بدقة، لكنك لا تريد أن تكون ضيقة جدًا بحيث تعيق تدفق الدم. ضع في اعتبارك أن أصابعك تنتفخ وتنكمش طوال اليوم.
ملحوظة: قد تضطر إلى شراء الخاتم مباشرة من الشركة المصنعة للحصول على مجموعة المقاسات مجانًا.
ما هو الإصبع الذي يجب أن أرتدي خاتمي الذكي عليه؟
يمكنك ارتداء الخاتم الذكي على أي إصبع، لكن معظم الشركات المصنعة توصي بارتداء هذه الأدوات على إصبع السبابة للحصول على أفضل دقة، على الرغم من أن الإصبع الأوسط أو البنصر يمكن أن يعمل أيضًا. تحتوي جميع هذه الأصابع الثلاثة على أوعية دموية كبيرة لمراقبة النبض بشكل أكثر دقة. المهم حقًا هو أن الخاتم يتناسب بشكل محكم وآمن حول قاعدة إصبعك الذي اخترته، لذلك إذا كان لديك مفصل كبير وقاعدة إصبع أضيق (أكثر شيوعًا مع الإصبع الأوسط أو البنصر)، فقد يكون هذا أمرًا صعبًا. أوصي بارتدائه على إصبع السبابة في يدك الأقل سيطرة، لأنني وجدت أن ارتدائه على إصبع السبابة الأيمن، كشخص أيمن، أدى إلى مزيد من الضرر على الخاتم والخدوش.
كيف أعتني بخاتمي الذكي؟
يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم في الحفاظ على التتبع الدقيق ومنع تهيج الجلد. استخدمي الصابون المعتدل والماء لإزالة التراكمات والزيوت. امسح المستشعرات الداخلية بقطعة قماش ناعمة. قم دائمًا بتجفيف الخاتم وإصبعك تمامًا بعد غسل اليدين.
تم تصميم معظم الخواتم الذكية لتتحمل الاستخدام اليومي، ولكن إذا كنت تريد تجنب الضرر، فمن الأفضل إزالتها عند العمل بالأدوات، أو رفع الأوزان الثقيلة، أو ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. أقوم أيضًا بإزالة الألغام أثناء القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الأطباق أو الطهي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات الكاشطة.
كم مرة أحتاج إلى شحن الخاتم الذكي الخاص بي؟
تحتاج معظم الطرز إلى الشحن كل خمسة إلى ثمانية أيام. لقد اختبرت الحلقات الذكية أعلاه مع تشغيل جميع الوظائف، لذا فإن تقديرات عمر البطارية الخاصة بي عادةً ما تكون أقل من ادعاءات الشركة المصنعة.
تأتي الحلقات الذكية مع كابل شحن (وأحيانًا علبة شحن)، ولكن سيتعين عليك عمومًا توفير محول الحائط الخاص بك. يستغرق شحنها بالكامل من ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات، ولكن يجب عليك تجنب ترك البطارية تنفد تمامًا، وإلا فإنك تتعرض لخطر فقدان البيانات الصحية. توصي Oura بشحن خاتمك لفترات قصيرة وأثناء لحظات النشاط المنخفض، مثل الطهي أو الاستحمام. وتقترح الشركة أيضًا شحن الخاتم الذكي الخاص بك بنسبة 30 بالمائة على الأقل قبل النوم لضمان مراقبة النوم دون انقطاع.
ما هي ميزات الحلقة الذكية التي يجب أن أبحث عنها؟
يعتمد اختيار أفضل خاتم ذكي لك على بعض الاعتبارات الأساسية:
- التتبع البيومتري: كحد أدنى، من المفيد البحث عن الأساسيات مثل المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب، ودقة تتبع النوم، وتتبع النشاط اليومي، وكلها شائعة جدًا في معظم النماذج الحديثة. بالنسبة للمستخدمين الذين يريدون رؤى أعمق حول العافية، تقدم بعض الأجهزة ميزات أكثر تقدمًا. يمكن أن تشمل هذه النتائج درجات الاستعداد أو التعافي التي تساعدك على تحديد وقت الراحة أو الضغط بقوة، واستشعار درجة حرارة الجسم الذي يمكنه اكتشاف التغيرات المرتبطة بالإجهاد أو المرض، والأكسجين في الدم (SpO2).2) المراقبة التي قد تساعد في الإبلاغ عن اضطرابات التنفس المحتملة أثناء النوم. توفر بعض الحلقات الذكية أيضًا إمكانية تتبع الدورة، مما يمكن أن يساعد النساء على مراقبة دورات الحيض، والتنبؤ بنوافذ الخصوبة، وفهم الأنماط المتعلقة بالتغيرات الهرمونية بشكل أفضل.
- المواد والبناء: تعتبر المواد مثل التيتانيوم والسيراميك من الخيارات الشائعة لأنها متينة وخفيفة الوزن وغالبًا ما تكون أكثر ملاءمة للبشرة الحساسة، وذلك بفضل خصائصها المضادة للحساسية.
- مقاومة الماء: يعتبر تصنيف 5 ATM (أو 5 أجواء) على الأقل مثاليًا، لأنه يوفر الحماية للسباحة والاستحمام.
- التطبيق المصاحب: نظرًا لأن الحلقات الذكية لا تحتوي على شاشات، يصبح التطبيق المصاحب هو الطريقة الوحيدة لعرض بياناتك الصحية والتفاعل معها. يُحدث التطبيق المصمم جيدًا فرقًا كبيرًا، لذا تأكد من اختيار تطبيق يبدو بديهيًا وسهل التنقل فيه وممتعًا للاستخدام اليومي. التوافق مهم أيضًا. اعتمادًا على النظام البيئي لجهازك، قد تحتاج إلى حلقة تتزامن مع منصات مثل Apple Health أو Google Health Connect أو Samsung Health.
- عمر البطارية: تدوم معظم الحلقات الذكية حوالي خمسة إلى ثمانية أيام بشحنة واحدة، اعتمادًا على الاستخدام والطراز المحدد. اختر واحدة تناسب نمط حياتك، خاصة إذا كنت تخطط لارتدائها طوال الليل لتتبع النوم. تشتمل بعض الطرز الأحدث أيضًا على علبة شحن محمولة، والتي يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تسافر كثيرًا أو تميل إلى نسيان شحن أجهزتك.
- السعر وتكاليف الاشتراك: تعد التكلفة الأولية للحلقة الذكية أمرًا مهمًا، ولكن بعض العلامات التجارية تقوم أيضًا بتأمين رؤى متقدمة وراء العضوية الشهرية. قبل الشراء، فكر فيما إذا كانت التكلفة الإجمالية طويلة المدى تناسب ميزانيتك. وإلا، فقد ينتهي بك الأمر إلى الدفع مقابل جهاز دون الوصول إلى الميزات التي تجعله أكثر فائدة.
هل الخواتم الذكية أفضل من الساعات الذكية؟
وليس أي منهما أفضل في حد ذاته. تم تصميم الساعات الذكية للقيام بما هو أكثر من مجرد تتبع البيانات الصحية، حيث تقدم وظائف أوسع وميزات تفاعلية تسمح للمستخدمين بالتحقق من الإشعارات، والرد على الرسائل، وحتى إجراء المكالمات مباشرة من معصمهم. لقد تم تصميمها للجمع بين تتبع اللياقة البدنية والراحة اليومية، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات للأشخاص الذين يريدون وظائف متعددة في جهاز واحد. تتخذ الحلقات الذكية نهجًا أكثر بساطة. تم تصميمها لتكون منخفضة الصيانة وسرية، وهي متخصصة في تتبع مقاييس الصحة والعافية في الخلفية دون الحاجة إلى شاشة عرض أو تفاعل.
ومع ذلك، إليك بعض الأسباب التي تجعلك تفكر في استخدام خاتم ذكي بدلاً من جهاز تتبع اللياقة البدنية التقليدي أو الساعة الذكية:
- عمر بطارية أفضل. الحلقات الذكية أصغر حجمًا وأقل استهلاكًا للطاقة، وهو ما يترجم غالبًا إلى عمر بطارية أطول. يمكن أن تعمل معظم الطرز الحالية لمدة تتراوح بين خمسة إلى ثمانية أيام بشحنة واحدة، على الرغم من أن هذا يختلف باختلاف الاستخدام والعلامة التجارية. تميل الساعات الذكية إلى طلب المزيد من الشحن المتكرر. يختلف عمر البطارية بشكل كبير، لكن العديد منها يستمر لمدة يوم إلى ثلاثة أيام تقريبًا قبل الحاجة إلى إعادة الشحن. تميل بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية – مثل Whoop وFitbit – إلى الاستمرار لفترة أطول، مما يوفر عمر بطارية يصل إلى أسبوعين.
- تتبع نوم موثوق. عندما يتعلق الأمر بتتبع النوم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، غالبًا ما تكون الحلقات الذكية هي الأفضل. نظرًا لأنها تتناسب بشكل آمن مع الإصبع، فإنها تحافظ على ملامسة الجلد طوال الليل، مما يضمن قراءات أكثر اتساقًا. نظرًا لعمر البطارية الأطول، فمن المرجح أن تحتفظ بالخاتم طوال الليل دون الحاجة إلى إعادة شحنه، في حين أن العديد من الساعات الذكية تتطلب الشحن طوال الليل. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الخواتم الذكية أكثر راحة بشكل عام عند ارتدائها أثناء النوم مقارنة بالأجهزة الأكبر حجمًا التي تعتمد على المعصم.
- تبدو مثل المجوهرات. الخواتم الذكية صغيرة الحجم ومتوفرة غالبًا في مجموعة من التشطيبات التي تمنحها مظهر المجوهرات اليومية. تصميمها الخفي يجعلها مناسبة للارتداء في أي مكان تقريبًا، بما في ذلك المناسبات الرسمية حيث قد تبدو الساعة الذكية في غير مكانها. بالنسبة للمستخدمين الذين يفضلون شيئًا بسيطًا، توفر الحلقات الذكية خيارًا أكثر سرية لتتبع الصحة واللياقة البدنية.
استمتع بالوصول غير المحدود إلى سلكي. احصل على أفضل التقارير في فئتها ومحتوى المشتركين الحصري الذي يعد أمرًا مهمًا جدًا بحيث لا يمكن تجاهله. اشترك اليوم.
اكتشاف المزيد من موقع خبرة التقني
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
